首页> 营养科> 猪蹄> 女生为什么不能吃猪蹄子

精选回答(2)

方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

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女生不能吃猪蹄子的说法通常是没有科学依据的。女生可以适量吃猪蹄子,但是要注意避免过量食用。

猪蹄中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质,女生适量吃猪蹄子可以补充身体所需要的营养,维持机体的正常生理功能。同时,猪蹄子中含有丰富的胶原蛋白,女生适量吃猪蹄子可以辅助起到美容养颜的效果。但是女生要注意避免过量食用,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。

日常生活中女生要注意营养均衡,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,如胡萝卜、苹果等,有助于补充身体所需要的营养物质。同时女生还可以适当进行体育锻炼,如跑步、打羽毛球等,有助于增强身体的抵抗力。

2023-07-23 04:15

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王医生 主治医师 39互联网医院

擅长:糖尿病,肥胖,高尿酸血症,痛风,少肌症,营养不良,肿瘤等疾病的营养治疗

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女生是可以吃猪蹄子的。猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,并含有钙、磷、镁、铁、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分。其中含有丰富的胶原蛋白和胆固醇,被认为具有美容作用。
猪脚和猪皮含有大量胶原蛋白,在烹饪过程中会转化为明胶。这也是为什么人们吃猪蹄时会感到黏黏的原因。明胶的网状空间结构可以结合水分,增强细胞生理代谢,改善身体的生理功能和皮肤组织细胞的储水功能。细胞滋润保湿,能自然防止皮肤过早出现皱纹,在一定程度上延缓皮肤衰老过程。但如果暴饮暴食,则会导致身体发胖,同时也会导致胆固醇甘油三酯升高的症状。所以应该适量食用。
在日常生活中,要多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、骨头汤等,吃新鲜的蔬菜和水果,进行适当的体育锻炼,增强身体的免疫力。

2022-08-19 17:31

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维生素A中毒症

人体摄入过量的维生素A可引起中毒综合征,称维生素A中毒症(Vitamin A toxicity)。最早报千于十六世纪九十年代,北极探险者食北极熊肝后数小时发生头痛、呕吐、嗜睡等症,因人及动物体内的维生素A90~95%贮于肝脏。近年国内由于滥用维生素A浓缩剂,产生中毒症状者不断增多,主要系因家长缺乏合理应用维生素A的知识,认为用量越多越好,医务人员亦缺乏警惕性,值得引起重视。据研究,婴幼儿服用维生素A,如一次剂量超过30万国际单位时(每克普通鱼肝油含维生素A850国际单位;每克浓鱼肝油含维生素A5-6.5万国际单位),会引起急性中毒。如每天服用5万-10万国际单位,连续服用6个月左右,即可发生慢性中毒。此外,孩子对维生素A的敏感性和耐受程度可有较大的个体差异,有些孩子在服用鱼肝油未超出上述范围时,亦可出现轻度的中毒症状。

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