发病时间：不清楚
三文鱼能不能吃多
补充说明：三文鱼能不能吃多
2022-07-21 13:53
我要咨询
精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
三文鱼一般可以吃，但不建议多吃。
三文鱼中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。但由于三文鱼中含有大量的蛋白质，如果吃太多可能会导致胃肠负担过重，引起消化不良，出现腹痛、腹胀等症状，所以不建议多吃。
在日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理饮食，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，还要控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入。适当参加有氧运动，比如慢跑、瑜伽等，能够增强自身免疫力，有利于身体健康。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-23 04:14
举报
王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
三文鱼一般可以多吃。
吃太多的鲑鱼是否有害健康，主要取决于鲑鱼是否受到寄生虫、重金属和有机污染物的污染。鲑鱼是一种受欢迎的海鲜，具有独特的营养价值，是低脂肪、高蛋白质和丰富的食物脂肪酸。占总脂肪酸的45.2%，而猪肉的比例仅为9.9%。作为一种海鲜，鲑鱼会受到寄生虫、重金属等有机污染物的污染。因此，食用三文鱼时，应选择安全来源，烹饪后食用，否则会有重金属中毒等危害。此外，作为一种高蛋白食物，吃太多的鲑鱼也会增加蛋白质消化的负担。因此应每天摄入适量食物，以避免过量食用。
建议对三文鱼过敏的人群禁用，以免引起过敏反应。
2022-08-19 17:05
举报相关问题
向医生提问
因为重金属能够使蛋白质的结构发生不可逆的改变，蛋白质的结构改变功能就会丧失(体内的酶就不能够催化化学反应，细胞膜表面的载体就不能运入营养物质、排出代谢废物，肌球蛋白和肌动蛋白就无法完成肌肉收缩)，所以体内细胞就无法获得营养，排除废物，无法产生能量，细胞结构崩溃和功能丧失，人体也就不行了。重金属中毒的例子有：汞中毒、铅中毒等。
