首页> 营养科> 柠檬> 柠檬黄瓜水能天天喝吗

精选回答(2)

方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

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柠檬黄瓜水一般可以天天喝,但是要注意适量。

柠檬黄瓜水的主要成分是柠檬、黄瓜,柠檬中含有丰富的维生素C、糖类、氨基酸等营养成分,黄瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素B2、氨基酸等营养成分,两者一起食用,可以起到补充营养的作用,而且还可以促进胃肠道蠕动,缓解便秘的症状。所以柠檬黄瓜水可以天天喝,但是要注意适量,因为柠檬中含有较多的酸性物质,如果长期大量喝,可能会导致胃酸分泌过多,引起胃肠道不适的症状。

在日常生活中,要注意饮食均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果,适当进行体育锻炼,比如打羽毛球、打乒乓球等,有利于提高自身的免疫力。

2023-07-23 04:15

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王医生 主治医师 39互联网医院

擅长:糖尿病,肥胖,高尿酸血症,痛风,少肌症,营养不良,肿瘤等疾病的营养治疗

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柠檬黄瓜水通常可以天天喝。
柠檬黄瓜水富含果酸、果糖、纤维素和水。进入人体后,可加速消化液的分泌,促进新陈代谢,增加饱腹感,避免摄入其他主食。还可以促进肠道蠕动,从而起到减肥的作用。黄瓜和柠檬含有大量的维生素和微量元素,可以补充人体所需的营养。柠檬黄瓜水可以补充人体所需的营养,为皮肤补充水分和营养。经常喝柠檬黄瓜水可以改善皮肤质地,使皮肤更光滑。在日常工作和学习中,喝适量的柠檬黄瓜水可以缓解疲劳,使人精神焕发。
建议胃溃疡患者避免过量摄入柠檬黄瓜水,否则可能会引起胃肠道刺激。

2022-08-19 17:00

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