发病时间：不清楚
经常锻炼和不锻炼的人有什么区别
补充说明：经常锻炼和不锻炼的人有什么区别
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
经常锻炼和不锻炼的人区别在于锻炼的人群不同、身体素质不同、心肺功能不同等。
1、锻炼的人群不同
经常锻炼的人群，身体素质相对比较好，而且也不会出现明显的不适症状。不锻炼的人群，身体素质相对比较差，而且容易出现浑身乏力的情况。
2、身体素质不同
经常锻炼的人群，身体素质相对比较好，而且精力比较充沛。不锻炼的人群，身体素质相对比较差，而且还容易出现肌肉萎缩的情况。
3、心肺功能不同
经常锻炼的人群，心脏功能相对比较好，而且肺活量也比较大。不锻炼的人群，心肺功能相对比较弱，而且肺活量也比较小。
除此之外，还有其他的区别，比如耐力不同、身材不同等。在日常生活中，一定要适当的进行体育锻炼，从而增强自身的体质。
2023-07-23 04:17
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
经常锻炼和不锻炼的人有不同的体质、不同休息规则、不同饮食模式等区别。
1、不同的体质：健身者和非健身者在体质上有很大的不同，没有健身锻炼的习惯，当天气变化频繁时，很容易感冒，而健身的人比不健身的朋友更有抵抗力，可以轻松抵抗各种疾病的侵袭。2、不同休息规则：健身人士的休息规定非常严格，每天都有足够的休息时间，很少熬夜，保持良好的休息习惯可以使肌肉得到更好的修复，不锻炼可能没有这么大的心理负担，所以很难控制自己的作息规律。3、不同饮食模式：健身的人有自己严格的饮食计划，基本上是高蛋白的，不健身的人几乎不会控制自己的饮食，每餐都吃很多高热量、高糖的食物，这样的饮食方式对于自己的身体伤害是很大的。
建议患者运动之后不可以喝冷饮。
2022-08-19 17:01
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
