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牛蹄筋可以每天吃吗
补充说明：牛蹄筋可以每天吃吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
牛蹄筋一般可以每天吃，但要注意适量。
牛蹄筋是牛蹄肉中的一种胶质，含有大量的胶原蛋白，是人体内所需的蛋白质。每天适量吃牛蹄筋，可以补充身体所需的营养物质，为机体提供能量，有助于增强体质。但牛蹄筋的蛋白质含量较高，过量食用可能会导致消化不良，出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体健康。
除了吃牛蹄筋外，还可以吃鸡蛋、鱼肉、橙子等富含优质蛋白、维生素的食物，补充身体所需的营养物质。要避免食用辛辣刺激性食物，比如辣椒、洋葱等。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。
2023-07-23 04:15
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