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西兰花可以跟白萝卜一起吃吗

发病时间:不清楚

西兰花可以跟白萝卜一起吃吗

补充说明:西兰花可以跟白萝卜一起吃吗

2022-07-21 13:53

西兰花 白萝卜 气滞 消化 维生素 维生素C 维生素A 皮肤 高血压 冠心病 血糖 糖尿病 便秘

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精选回答(2)

方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

西兰花一般可以跟白萝卜一起吃。

西兰花中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质,适量食用可以补充身体所需营养,而且其中含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收,从而达到预防便秘的效果。白萝卜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质,适量食用可以补充身体所需营养,其中含有的维生素C可以提高人体免疫力,而且还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。西兰花和白萝卜中的营养成分并不冲突,两者一起食用可以补充身体所需营养,所以西兰花一般可以跟白萝卜一起吃。

日常生活中要注意营养均衡,不要过量食用某种食物,以免引起身体不适。

2023-07-23 04:12

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王医生 主治医师 39互联网医院

擅长:糖尿病,肥胖,高尿酸血症,痛风,少肌症,营养不良,肿瘤等疾病的营养治疗

提问

西蓝花通常可以和白萝卜一起吃。
白萝卜和西蓝花之间没有营养冲突,可以一起吃。白萝卜味甘,性凉,中下气滞,消化痰浊。西蓝花具有很高的营养价值,其中富含维生素、胡萝卜素、类黄酮和多种矿质元素。西蓝花富含维生素C、维生素A和胡萝卜素,能有效增强皮肤的抗损伤能力,保持皮肤弹性。同时,西蓝花含有黄酮类化合物,适量食用西蓝花可以预防高血压和冠心病。西蓝花是一种高纤维蔬菜,还可以减少胃肠道对糖的吸收,从而降低血糖,从而有效预防糖尿病。
建议在吃西蓝花之前,将其在盐水中浸泡几分钟,以去除农药残留。

2022-08-19 16:55

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疾病百科

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气滞

气滞,病证名。指脏腑、经络之气阻滞不畅。可因饮食邪气,或七情郁结,或体弱气虚不运所致。随所滞之处而出现不同症状。气滞于脾则胃纳减少,胀满疼痛;气滞于肝则肝气横逆,胁痛易怒;气滞于肺则肺气不清,痰多喘咳。气滞于经络则该经循行路线相关部位疼痛或运动障碍,或相应的症状。气滞过甚可致血瘀。

  • 症状起因:气滞血瘀体质的形成有一个较长的过程,与情绪、饮食、年龄、环境、疾病等诸多因素有关。例如: (1)情绪抑郁、紧张,性格内向,有不顺心的事都埋在心里,郁结日久,影响气血运行。 (2)嗜食油腻、甜食,血脂过高,或饮食过咸,或饮水不足,均能使血液过分黏稠,导致气血运行不畅。 (3)气虚、阳虚体质,推动功能减退,导致气血运行迟缓或瘀积。 (4)生活环境寒冷,血管长期痉挛,血行迟缓或凝滞于微血管。 (5)缺少运动锻炼,心肌收缩力减弱,气血运行迟缓。 (6)近代研究发现,各种慢性炎症引起局部组织郁血、水肿、粘连,或病理产物停积于局部,影响气血运行。

  • 可能疾病: 子宫肌瘤 心肌梗塞并发心室间隔穿破 抑郁症 胸痹心痛

  • 常见检查:

  • 就诊科室:中医

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