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经常吃水果太多会怎样
补充说明：经常吃水果太多会怎样
2022-07-21 13:53
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经常吃水果太多会出现消化不良、肥胖、血糖升高等情况。
1、消化不良
水果中含有丰富的膳食纤维，如果经常吃水果太多会导致膳食纤维摄入过多，从而加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等消化不良的症状。
2、肥胖
水果中含有丰富的糖分，如果经常吃太多会导致糖分摄入过多，多余的糖分会转化成脂肪，从而出现肥胖的情况。
3、血糖升高
水果中含有丰富的果糖，如果经常吃太多会导致果糖摄入过多，从而出现血糖升高的情况，严重时甚至会出现糖尿病的情况。
除此之外，经常吃水果太多还会导致血压升高等情况，所以在平时要适当食用，避免给身体带来严重损伤。
2023-07-23 04:17
举报经常吃水果太多一般会引起胃肠道消化不良、血糖升高和影响其他营养素的摄入等不良症状。
1.胃肠道消化不良：由于水果中含有过多的果酸、糖分等成分，如果是过度进食水果，尤其是在空腹状态下进食，容易增加肠胃负担，影响消化功能，出现胃胀、腹胀等情况。2.血糖升高：水果中含有较多的糖分如葡萄糖、果糖等，一次性摄入过多糖分，容易导致血糖升高，出现血糖不稳定。3.影响其他营养素的摄入：水果中的蛋白质、矿物质等成分比例较低，如果大量摄入水果，将会影响其他食物摄入比例，影响营养成分的均衡摄入。
建议适量地食用，避免对身体产生不好的作用。
2022-08-19 15:40
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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