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紫薯黑米黑豆黑花生粥有什么功效
补充说明：紫薯黑米黑豆黑花生粥有什么功效
2022-07-21 13:53
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紫薯黑米黑豆黑花生粥一般有补充营养、润肠通便、补充能量等功效。
1、补充营养
紫薯中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质等营养物质，黑米中含有丰富的碳水化合物、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养。
2、润肠通便
紫薯中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，具有润肠通便的作用。
3、补充能量
黑米中含有丰富的碳水化合物，适量食用可以为身体提供能量，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。
除此之外，还有增强免疫力等功效，但是要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
2023-07-23 04:10
举报紫薯黑米黑豆黑花生粥一般具有促进胃肠蠕动、利于减肥、增强人体免疫力等功效。
1、促进胃肠蠕动：紫薯黑米黑豆黑花生粥富含纤维素，能促进胃肠蠕动，清除肠道黏液、气体和腐败，排出粪便中有毒致癌物质，保持大便畅通。可以改善消化道环境，预防胃肠道疾病的发生。2、利于减肥：紫薯黑米黑豆黑花生粥是一种低脂低热量的好食物，同时可以有效防止糖转化为脂肪，这有利于减肥和健身。3、增强人体免疫力：紫薯黑米黑豆黑花生粥含有大量黏液蛋白，可以防止肝肾结缔组织萎缩，提高机体免疫力，预防胶原蛋白病，其中钙和镁可以预防骨质疏松症。
建议在日常生活中，注意饮食多样化，多吃新鲜的水果和蔬菜等。
2022-08-19 15:03
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大肠息肉(polypofintestinaltract)是所有向肠腔突出的赘生物总称，包括肿瘤性和非肿瘤性。
