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酸奶加橄榄油能天天吃吗
补充说明：酸奶加橄榄油能天天吃吗
2022-07-21 13:53
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酸奶加橄榄油一般不能天天吃。
酸奶中含有大量的益生菌，可以促进胃肠道蠕动，有利于胃肠道内食物的消化与吸收，还可以促进胃酸的分泌，起到促进消化的作用。橄榄油中含有大量的不饱和脂肪酸，可以促进血液循环，改善皮肤暗沉、起斑等情况，而且可以促进体内多余水分的排出，有利于身体健康。酸奶加橄榄油一般不能天天吃，因为酸奶中的益生菌和橄榄油中的脂肪酸含量比较高，天天吃可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹泻、腹痛等症状，严重时甚至会出现恶心、呕吐等不良反应。
日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜等，对身体有一定的好处。
2023-07-23 04:13
举报酸奶加橄榄油一般能天天吃，通常具有降低胆固醇、消除便秘、瘦身等功效。
1、降低胆固醇：橄榄油富含油酸、维生素Eβ-胡萝卜素、多酚等成分，可以降低胆固醇，美化皮肤。2、消除便秘：橄榄油可以软化和平滑肠道，使肠道更加活跃，并促进顺利排便。酸奶中含有大量乳酸菌等有益细菌，有益细菌的作用是改善便秘，抑制有害物质的产生和增殖，改善皮肤粗糙度，抗过敏等。橄榄油和酸奶分别具有消除便秘的作用，两者的结合将实现协同效应。不仅可以缓解便秘，还可以加速排毒，消除体内多余的脂肪。3、瘦身：橄榄油和酸奶都有助于肠道活动和新陈代谢，有极好的瘦身和美化肌肉的效果，对血液循环和减肥非常有帮助。
建议每天食用需要适量，否则容易对肠胃造成过强的刺激。
2022-08-19 14:52
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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本品适用于有胃肠道功能或部分胃肠道功能，而不能或不愿进食足够数量的常规食物，以满足机体营养需求的应进行肠内营养治疗的病人。主要用于： 1、厌食和其相关的疾病： （1）因代谢应激，如创伤或烧伤而引起的食欲不振。 （2）神经性/精神性疾病或损伤。 （3）意识障碍。 （4）心/肺疾病的恶病质。 （5）癌性恶病质和癌肿治疗的后期。 （6）艾滋病病毒感染/艾滋病。 2、机械性胃肠道功能紊乱： （1）颌面部损伤。 （2）头颈部癌肿。 （3）吞咽障碍。 （4）上消化道阻塞，如食管狭窄。 3、危重疾病： （1）大面积烧伤。 （2）创伤。 （3）脓毒血症。 （4）大手术后的恢复期。 4、营养不良病人的手术前喂养。 5、本品能用于糖尿病病人。
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