发病时间：不清楚
炒燕麦的功效和作用及食用方法
补充说明：炒燕麦的功效和作用及食用方法
2022-07-21 13:53
我要咨询
精选回答(2)
炒燕麦的功效和作用是补充营养、缓解饥饿等，食用方法一般是冲泡或者加入主食。
1、功效和作用
炒燕麦属于粗粮，含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素等营养物质，适量食用可以补充人体所需要的营养物质，还可以缓解饥饿感，增加饱腹感。
2、食用方法
冲泡时可以将炒燕麦放入热水中烫熟，然后用勺子压紧，再倒入热水，加入适量的蜂蜜或牛奶，搅拌均匀即可食用。也可以将炒燕麦磨成粉末，用开水冲泡，然后加入面粉，拌匀即可食用。
注意在日常生活中要注意合理饮食，避免暴饮暴食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。
2023-07-23 04:21
举报炒燕麦的功效和作用有促进生长发育、促进消化、防止发胖。
1、炒燕麦可以促进生长发育，炒燕麦的蛋白质含量远高于其他小麦品种，且富含氨基酸。这些成分可以维持人体组织的生长、更新和修复。通过每天吃炒燕麦，蛋白质和氨基酸的摄入量远远高于普通谷物，促进消化吸收。2、炒燕麦纤维中含有的多聚葡萄糖有助于改善消化功能，促进胃肠蠕动。3、防止发胖：炒燕麦富含膳食纤维，可以延缓胃肠道的排空时间，容易产生饱腹感，从而减少正餐以外的进食量，避免因进食过多而导致肥胖。
需要注意的是，炒燕麦不能过量食用，否则可能会发生胃痉挛。
2022-08-19 13:43
举报相关问题
向医生提问
消化性溃疡(pepticulcer)主要指发生于胃和十二指肠的慢性溃疡，是一多发病、常见病。溃疡的形成有各种因素，其中酸性胃液对粘膜的消化作用是溃疡形成的基本因素，因此得名。酸性胃液接触的任何部位，如食管下段、胃肠吻合术后吻合口、空肠以及具有异位胃粘膜的Meckel憩室。绝大多数的溃疡发生于十二指肠和胃，故又称胃、十二指肠溃疡。
