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中老年人吃什么奶粉提高免疫力和增强体质
补充说明：中老年人吃什么奶粉提高免疫力和增强体质
2022-07-21 13:53
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中老年人可以吃含有益生菌的奶粉，也可以吃含有蛋白质、钙元素等营养成分的奶粉，对身体有一定的好处。
1、益生菌奶粉
益生菌奶粉中含有丰富的益生菌，适量饮用后，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以维持肠道菌群平衡，有利于身体健康。
2、蛋白质奶粉
蛋白质奶粉中含有丰富的蛋白质，适量饮用后可以为身体补充所需要的蛋白质，也可以维持体内营养均衡，对身体有一定的好处。
3、钙元素奶粉
钙元素奶粉中含有丰富的钙元素，适量饮用后，可以促进骨骼的生长发育，也可以维持体内的血钙水平，对身体有一定的好处。
除此之外，也可以喝无乳糖奶粉。建议适量饮用奶粉，避免过量饮用，以免加重胃肠负担，引起消化不良。
2023-07-23 04:10
举报中老年人可以吃富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的奶粉，可以起到提高免疫力和增强体质的作用。
1、蛋白质
中老年人可以选择高蛋白的奶粉，因为高蛋白的奶粉可以补充人体所需的蛋白质，对提高免疫力有一定的帮助。
2、钙
中老年人还可以选择高钙的奶粉，因为中老年人的身体机能会逐渐退化，容易出现骨质疏松的情况，而高钙的奶粉可以补充人体所需的钙质，对提高免疫力有一定的帮助。
3、维生素
中老年人还可以选择富含维生素的奶粉，因为中老年人的新陈代谢能力会逐渐下降，容易出现维生素缺乏的情况，而富含维生素的奶粉可以补充人体所需的维生素，对提高免疫力有一定的帮助。
除了上述奶粉，中老年人还可以选择富含钙、铁等营养物质的奶粉，对身体健康也有一定的好处。
2022-08-19 11:55
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
