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冬瓜萝卜能一起炖吗
补充说明：冬瓜萝卜能一起炖吗
2022-07-21 13:53
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冬瓜和萝卜通常能一起炖。
冬瓜和萝卜都是生活中常见的食物，其中冬瓜含有大量的维生素、膳食纤维、钾等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养。而萝卜中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收。这两种食物一起炖并不会产生不良反应，还可以补充身体所需的营养物质，所以冬瓜和萝卜通常是能一起炖的。
但要注意避免一次性食用过多，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。平时还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，摄入人体所需要的营养物质，保证营养均衡，有利于身体健康。
2023-07-23 04:19
举报冬瓜萝卜通常可以一起炖。
冬瓜和萝卜中富含丰富的维生素C以及膳食纤维，维生素C有抗氧化的作用，对延缓皮肤的衰老有积极作用。冬瓜和萝卜非常有营养价值，所含有的丰富的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，有助于身体排出体内的毒素和垃圾。冬瓜和萝卜中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质等，还富含铁、磷、钙等微量元素。将冬瓜和萝卜一起炖，既能补充身体的养分，又可以提高身体抵御细菌或微生物的能力，还可以增强身体的免疫力，所以冬瓜和萝卜可以一起炖。
建议肾脏虚寒、阳虚肢冷、脾胃虚寒的患者谨慎食用，以免出现肠胃炎、呕吐、腹泻等症状。
2022-08-19 14:05
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
