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柠檬黄瓜煮水有什么功效
补充说明：柠檬黄瓜煮水有什么功效
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
柠檬黄瓜煮水一般有美容养颜、清热解毒、利尿消肿等功效。
1、美容养颜
柠檬中含有大量的维生素C，而黄瓜中含有大量的维生素E，适量饮用柠檬黄瓜煮水，可以补充身体所需要的营养，并且可以促进体内的新陈代谢，能够起到美容养颜的作用。
2、清热解毒
柠檬黄瓜煮水中含有大量的水分，适量饮用可以补充身体所需要的水分，还可以促进身体的新陈代谢，能够起到清热解毒的功效。
3、利尿消肿
柠檬中含有大量的柠檬酸，而黄瓜中含有大量的钾元素，适量饮用柠檬黄瓜煮水，能够促进体内水分的代谢，能够起到利尿消肿的功效。
除此之外，还具有促进消化等功效，但要避免长期过量饮用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
2023-07-23 04:15
举报柠檬水和黄瓜通常有降低胆固醇、保护皮肤以及促进消化等作用。
1、降低胆固醇：黄瓜和柠檬汁都是低热量和低脂肪的食物，食用后可有效增加血管弹性，降低血液黏稠度，有助于控制胆固醇，避免动脉粥样硬化。2、保护皮肤：柠檬中含有大量的维生素E，具有抗氧化作用，能有效减少皮下黑色素的堆积，能达到美容养颜的效果，减少面部色素沉着，黄瓜能起到保湿作用，改善皮肤干燥，促进细胞新陈代谢。3、促进消化：黄瓜是一种膳食纤维食品，黄瓜柠檬汁饮用后，可有效加速肠道蠕动，预防便秘，同时有助于肠道消化吸收，对人体有补充作用，提高个体免疫力所需的维生素。
建议制作时要选择新鲜的蔬菜。
2022-08-19 13:42
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