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小米粥和炒鸡蛋能一起吃吗
补充说明：小米粥和炒鸡蛋能一起吃吗
2022-07-21 13:53
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小米粥和炒鸡蛋一般能一起吃。
小米粥是一种营养丰富的食物，含有大量的蛋白质、碳水化合物和膳食纤维，可以为人体提供营养和能量。炒鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，可以促进大脑的发育和提高记忆力。两者一起食用一般不会产生不良反应，所以一般能一起吃。
但建议患者适量食用，以免增加胃肠道负担，引起消化不良。另外，小米粥和炒鸡蛋中的嘌呤含量较高，痛风患者不宜食用，以免导致血尿酸水平升高，从而加重病情。建议日常生活中可以适当食用新鲜的蔬菜和水果，如黄瓜、西红柿和苹果等，可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动。
2023-07-23 04:11
举报小米粥和炒鸡蛋可以一起吃。
日常生活中，小米粥和炒鸡蛋在一起吃的过程中不会产生有害物质，也不会影响彼此的营养，两者的功效还能叠加，因此小米粥和炒鸡蛋可以一起吃。小米粥的作用如下所示：第一、明目，小米粥含有丰富的维生素A，能促进眼睛视紫红质的合成，增强眼睛的黑暗适应能力，有明目的作用。第二、补血，小米含铁较多，是一种补铁食品，吃小米粥可以在一定程度上为身体补充铁质，促进血红蛋白的合成。炒鸡蛋的作用如下所示：炒鸡蛋有保肝、提高记忆力以及延缓衰老的作用。
日常生活中，小米粥和炒鸡蛋一起吃可以优势互补，使营养更丰富。
2022-08-19 11:42
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人体摄入过量的维生素A可引起中毒综合征，称维生素A中毒症（Vitamin A toxicity）。最早报千于十六世纪九十年代，北极探险者食北极熊肝后数小时发生头痛、呕吐、嗜睡等症，因人及动物体内的维生素A90～95％贮于肝脏。近年国内由于滥用维生素A浓缩剂，产生中毒症状者不断增多，主要系因家长缺乏合理应用维生素A的知识，认为用量越多越好，医务人员亦缺乏警惕性，值得引起重视。据研究，婴幼儿服用维生素A，如一次剂量超过30万国际单位时(每克普通鱼肝油含维生素A850国际单位;每克浓鱼肝油含维生素A5-6.5万国际单位)，会引起急性中毒。如每天服用5万-10万国际单位，连续服用6个月左右，即可发生慢性中毒。此外，孩子对维生素A的敏感性和耐受程度可有较大的个体差异，有些孩子在服用鱼肝油未超出上述范围时，亦可出现轻度的中毒症状。
