首页> 五官科> 口腔科> > 上下牙不自觉咬合是何原因

精选回答(1)

黎俊媛 主治医师 暨南大学附属第一医院 三甲

擅长:口腔种植,美学修复

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上下牙不自觉地总用力咬合是精神紧张的体现。
这种情况在每个人身上都可能发生,因为内心的忧虑会使面部肌肉紧绷,无意识地咬紧牙关。当问题解决,大脑放松后,牙齿咬合力度会减轻,肌肉僵硬也会得到完全缓解。建议在牙齿紧咬时及时转移注意力,避免过度关注,这有助于减轻面部紧张。同时,进行面部锻炼和积极的体育活动,有助于改善休息和睡眠质量,放松心情,从而改变紧咬牙关的习惯。频繁的牙关紧咬可能会导致颞下颌关节紊乱。患者应关注自身心理状态,进行适当调整,避免过度用力咬合。

2022-06-27 11:55

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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