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早上空腹喝蜂蜜水好吗
补充说明：早上空腹喝蜂蜜水好吗
2022-05-18 18:05
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早上一般不建议空腹喝蜂蜜水。
蜂蜜水中含有丰富的葡萄糖、果糖、氨基酸、矿物质等营养物质，具有润肠通便、滋润肺部等功效。但空腹喝蜂蜜水可能会导致胃酸分泌过多，从而引起反酸、恶心等不适的症状，因此不建议早上空腹喝蜂蜜水。另外，蜂蜜水中含有丰富的糖分，长期大量饮用蜂蜜水，还可能会导致肥胖，因此不建议长期大量饮用。但早上可以适量饮用温水，有助于促进新陈代谢，同时还可以补充机体所需要的能量。此外，还可以适量食用富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于保持营养均衡。
在日常生活中，建议机体保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。同时还可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等，有助于提高机体免疫力。如果出现了不适的症状，建议及时就医，以免延误病情。
2022-07-29 14:48
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空腹血糖(GLU)是指在隔夜空腹(至少8-10小时未进任何食物，饮水除外)后，早餐前采的血，所检定的血糖值，为糖尿病最常用的检测指标，反应胰岛β细胞功能，一般代表基础胰岛素的分泌功能。正常人的空腹血糖值为3.89—5.83mmol/L;如大于5.83mmol/L而小于7.0mmol/L为空腹血糖受损;如大于等于7.0mmol/L考虑糖尿病;如血糖低于2.8mmol/L，临床产生相应的症状称为“低血糖”。
