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血脂高能吃燕麦片吗

发病时间:不清楚

血脂高能吃燕麦片吗

补充说明:血脂高能吃燕麦片吗

2022-08-05 18:21

燕麦片 燕麦 高脂血症 淀粉 维生素B 胆固醇 便秘 肠道 大米

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精选回答(1)

刘德平 主任医师 北京医院 三甲

擅长:高血压 冠心病 心律失常 心肌病 心力衰竭等疾病的诊治

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血脂高者可以吃燕麦片。
经常合理食用燕麦有助于预防和帮助降低高脂血症。燕麦富含蛋白质、淀粉、膳食纤维、低聚糖、维生素B族和矿物质。其特点是膳食纤维含量相对较高,每100克食用部分含有6克膳食纤维。膳食纤维有许多优点。它可以降低糖、脂肪和胆固醇的吸收率和吸收量,有助于提高糖耐量,有利于改善便秘,有助清除肠道中的有毒物质,有助预防高脂血症。对于高脂血症患者,经常使用燕麦代替部分大米和白面粉作为主食,这有助于降低血脂。此外燕麦还含有不饱和脂肪酸、皂甙、低聚糖和其他成分。低聚糖是肠道益生菌的营养成分。定期适量食用燕麦也有助于改善肠道微环境,从而有助于提高肠道功能和免疫力。
建议患者戒烟戒酒,避免吃高脂肪的食物和甜食。

2022-08-26 12:29

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高脂血症 (高脂血,血脂过多 )

高脂血症是指血脂水平过高,是脂肪代谢或运转异常,使血浆脂质高于正常值的一种全身性疾病。是指血中胆固醇或甘油三酯过高,或高密度脂蛋白胆固醇过低,现代医学称之为血脂异常。高血脂还分为原发性和继发性两种,前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。特别高发于中老年人,据统计高血脂的人群已经达到2亿人,而且因高血脂早期没有明显的症状,很容易被病人忽视,都是不知不觉中发生的,最后只能在健康体检中发现,所以又被称为:沉默的杀手。

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