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年轻人血压高如何降压
补充说明：年轻人血压高如何降压
2022-08-05 18:21
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年轻人血压高可以通过注意饮食、控制体重、有氧运动和服用降压药等来降压。
1、注意饮食：血压升高可能是饮食的原因，患者要注意少吃或不吃高脂肪、高糖和高胆固醇的食物。2、控制体重：由于肥胖患者脂肪含量高，患高血压的概率会更大，可以适当减肥。3、有氧运动：血压轻度升高的患者可适当进行游泳、散步和太极拳等有氧运动，有助于促进血液循环，稳定血压，但要注意避免过度运动。4、服用降压药：若是通过上述方法仍不能使血压恢复正常，患者应尽快就医，并根据医生的建议服用硝苯地平等药物。
患者在生活中注意饮食清淡，少吃辛辣刺激性的食物。进行适当的锻炼，增强患者的身体素质，这有助于疾病的恢复。
2022-08-26 12:29
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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