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熬夜心慌怎么缓解方法
补充说明：熬夜心慌怎么缓解方法
2022-08-05 18:21
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熬夜心慌一般通过改善生活方式，放松肌肉等方式缓解。
1、改善生活方式：熬夜后通常会出现心慌气短等心脏不适症状，一般要注意改善生活方式，戒掉熬夜的习惯，保证睡眠充足通常可以缓解症状。如果按时休息，睡眠充足后症状仍不能改善，一般是有其他心脏疾病，应根据医嘱就医进行相关检查和治疗。2、放松肌肉：可以通过按摩或卧床休息来充分放松肌肉，副交感神经的放松可以帮助人们入睡或缓解疲劳。在日常生活中，患者应避免熬夜，缓解心理压力，适当锻炼，提高身体素质。
建议多吃新鲜水果和蔬菜，如胡萝卜、菠菜等，睡前喝温牛奶提高睡眠质量。
2022-08-26 12:29
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所谓心悸，也就是通常所说的心慌，乃是由于人们主观感觉上对心脏跳动的一种不适感觉。心悸可以由于心脏活动的频率、节律或收缩强度的改变而导致，也可以在心脏活动完全正常的情况下产生，后者系因人们对自己心脏活动特别敏感而致。患者的主要症状即为心民少数情况下，如心脏神经官能症或过度焦虑的患者，虽然没有心律失常或器质性心脏病，但由于交感神经张力增高，心跳有力，患者也常以心摩而就诊。
症状起因：心悸的病因多种多样，有的是心脏器质性病变，有的是由于功能性的因素所致，临床上须加以鉴别，从而进行不同的诊治。常见的引起心悸的病因有以下几种。 一、心律失常 1、过早搏动 如房性早搏、交界性早搏及室性早搏等。 2、心动过速 如各种原因所致的窦性心动过速、阵发性心动过速及快速型心房颤动、心房补动等。 3、心动过缓 窦性心动过缓、病态窦房结综合征及高度房室传导阻滞。 二、高动力循环状态引起心脏收缩增强 1、生理性 如剧烈运动、大量烟、酒、茶的刺激、某些药物如阿托品、氨茶碱、肾上腺素应用等。 2、病理性 如高热、贫血、甲状腺功能亢进、低血糖、缺氧、嗜铬细胞瘤等。 三、各种器质性心脏病 如高血压性心脏病、风湿性心脏病、原发性心肌病及某些先天性心脏病等。 四、心脏神经官能症。
常见检查：
就诊科室：心血管内科、老年科
