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醋泡葡萄干有什么功效
补充说明：醋泡葡萄干有什么功效
2022-08-05 18:21
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醋泡葡萄干通常具有抗氧化、美容和促进毛细血管循环的功效。
1、抗氧化：食用醋泡葡萄干，95%的葡萄籽是花青素，具有很强的抗氧化能力，是普通维生素C的18倍，是维生素E的50倍以上。2、美容：葡萄中的花青素在欧洲被称为皮肤化妆品。这些物质大多存在于葡萄皮和葡萄籽中，因此食用醋泡葡萄干具有美容效果。3、促进毛细血管循环：食用醋泡葡萄干可以促进毛细血管的循环，增强皮肤免疫力，改善易过敏体质，减少紫外线对皮肤的伤害。
建议多食用新鲜的蔬菜水果，肉蛋奶等优质蛋白，多吃营养价值比较高的食物。
2022-08-27 01:49
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
