发病时间：不清楚
跑步心率太高怎么控制
补充说明：跑步心率太高怎么控制
2022-08-05 18:21
我要咨询
精选回答(1)
跑步心率过高通常可以通过降低速度、纠正姿势和改善饮食等方法来控制。
1、降低速度：跑步时，如果心率过高，可以适当降低跑步速度，使步频减少，这样心脏的压力会减轻，心率也会相对降低。2、纠正姿势：跑步时保持正确的姿势也可以降低心率，跑步过程中如果身体过紧过直，会影响呼吸的节奏。如果身体相对放松，身体前倾，呼吸会更顺畅，心率会降低。3、改善饮食：通过改善饮食也可以降低跑步时的心率，平时可以多吃瘦肉、新鲜蔬菜、水果和补充足够的营养，可以加强心脏容量，降低跑步时的心率。
建议患者平时多运动，注意休息。
2022-09-07 20:59
举报相关问题
向医生提问
心脏瓣膜病是我国一种常见的心脏病，其中以风湿热导致的瓣膜损害最为常见。由于心脏瓣膜(包括瓣叶、腱索及乳头肌)的炎症引起的结构毁损、纤维化、粘连、缩短，粘液瘤样变性，缺血性坏死，钙质沉着或者先天发育畸形，影响血流的运动，从而造成心脏功能异常，最终导致心功能衰竭的单瓣膜或多瓣膜病变。
多发人群：所有人群
临床检查：
