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核桃有什么功效与作用
补充说明：核桃有什么功效与作用
2022-08-05 18:21
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核桃通常有润肠通便、增强记忆力和补肾等功效与作用。
1、润肠通便：核桃又名胡桃，入肾、肺和肠。核桃是药食两用水果，富含脂肪和膳食纤维。当多余的脂肪不能被人体吸收时，会因高渗作用而增加粪便中的水分，而膳食纤维能促进水分吸收，从而增加粪便体积，刺激肠壁蠕动和排便。2、增强记忆力：核桃含有蛋白质和核桃多酚，具有良好的抗氧化活性。能增强清除自由基的活性，通过减少不饱和脂肪酸的氧化损伤，促进脑神经的发育，具有改善记忆的作用。3、补肾：核桃还有补肾的作用，可以强筋壮腰。
上火患者不建议吃核桃。
2022-09-07 23:50
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干燥的粪块堵塞直肠不能排出，引起严重的便秘症状和会阴部疼痛，成为粪嵌塞，是直肠便秘的一种形式。
