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上课打瞌睡怎么迅速清醒
补充说明：上课打瞌睡怎么迅速清醒
2022-08-05 18:21
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上课打瞌睡一般可以深呼吸、涂抹清凉油或适当活动等方式快速清醒。
1、深呼吸：在环境中容易出现困倦症状，深呼吸可以帮助保持清醒，通过鼻子吸气和呼气，同时腹部被拉向横膈膜，新鲜空气可以使人的大脑保持清醒，2、涂抹清凉油：清凉油具有清凉散热和醒脑提神的功效，可以在两边太阳穴适量涂抹清凉油，能够快速清醒。3、适当活动：做一些伸展四肢的运动，保持身体活跃，能够更加清醒。
建议日常生活中注意作息规律，避免熬夜，多休息，保证睡眠充足。适当锻炼增强体质，对身体有益。
2022-09-09 18:41
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长痘痘的位置不同反映了人身体内部的毛病。鼻子长痘可能与消化系统，生殖系统，脊椎骨异常有关。
症状起因：1、鼻头痘：可能是胃火过大，消化系统异常。 2、鼻梁痘：代表脊椎骨可能出现问题。 3、鼻翼痘：突然冒出的肿大痘痘，可能跟卵巢机能或生殖系统有关。
常见检查：
就诊科室：皮肤病
