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明明很困却睡不着是怎么回事
补充说明：明明很困却睡不着是怎么回事
2022-08-05 18:21
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明明很困却睡不着可能是生理性原因引起，也可能是肾虚、心脾两虚等原因导致。建议患者应及时前往医院就诊，明明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。
1、生理性原因
患者在睡前饮用大量的咖啡、浓茶等刺激性饮品，会引起大脑神经兴奋，从而出现很困却睡不着的情况。一般属于正常的生理现象，不需要特殊治疗。患者应适当调整睡前的饮食结构，尽量保持清淡饮食，可以适当饮用温牛奶、听轻音乐等，有助于睡眠。
2、肾虚
肾虚是指肾精气不足或肾阴阳虚损，患者可出现容颜早衰、健忘、腰膝酸软、四肢乏力、精神不振、很困却睡不着等症状。患者可遵医嘱服用药物治疗，如肾气丸、右归丸等。另外，日常可以适量食用桑葚、黑芝麻、黑豆等食物，也有助于补益肾气，缓解不适症状。
3、心脾两虚
心脾两虚是指心血亏虚，脾气虚弱所表现出来的心神失养、脾失健运、脾不统血的虚弱症候，其症状主要表现为心悸、多梦易醒、健忘、食少、面色少华、很困却睡不着等。患者可遵医嘱服用归脾汤、八珍汤等药物进行治疗。另外，日常可以适量食用桂圆、大枣、阿胶等食物，也有助于补益心脾，改善不适症状。
除此之外，还可能是因为心胆气虚、阴虚火旺等原因引起。患者应及时前往医院就诊，在医生指导下查明原因对因治疗。
2022-09-01 09:39
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
