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野苋菜可以食用吗
补充说明：野苋菜可以食用吗
2021-07-20 18:12
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
野苋菜可以吃。苋菜营养丰富，含有丰富的铁元素，适量食用可补充人体所需的营养物质，具有一定的保健作用。月经期间，会流失大量的血和铁元素，苋菜中铁含量比较高，适量食用可以起到补铁促进造血的作用。月经期间吃一些营养丰富的食物，可以帮助身体提高免疫力，增强体质。经常食用对身体是非常好的。
2022-09-14 21:35
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