发病时间：不清楚
16岁吃什么钙片有助于长高
补充说明：16岁吃什么钙片有助于长高
2022-10-14 11:53
我要咨询
精选回答(1)
16岁可以吃碳酸钙D3片、维生素D2乳酸钙片、葡萄糖酸钙含片等，有助于长高。
1、碳酸钙D3片：碳酸钙D3片的主要成分是碳酸钙和维生素D3，特别适合补钙。除了补钙，还可以补充维生素D。维生素D可以促进钙的吸收和利用，维持骨骼的正常生长发育，更有利于长高。2、维生素D2乳酸钙片：维生素D2乳酸钙片含有维生素D2和乳酸钙，钙的吸收率和利用率都比较高，可以防止缺钙过多而导致的缺钙和身高发育缓慢。3、葡萄糖酸钙含片：葡萄糖酸钙含片属于食品的钙强化剂和营养剂。口服后会通过小肠吸收，更好地为身体补钙，帮助长高。
建议也可以多吃含钙高的食物，比如牛奶、虾皮等，有利于钙的吸收，对长高有辅助作用。
2022-10-27 16:49
举报相关问题
向医生提问
维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
强骨生血口服液
益气生血，滋补肝肾，填髓壮骨。用于气血不足，肝肾亏虚，面色萎黄，筋骨萎软；缺铁性贫血、小儿佝偻病，妇女妊娠缺钙，骨质疏松见上述证候者。
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等
阿法骨化醇软胶囊
1、骨质疏松症；2、肾性骨病（肾病性佝偻病）；3、甲状旁腺机能亢进（伴有骨病者）；4、甲状旁腺机能减退；5、营养和吸收障碍引起的佝偻病和骨软化症；6、假性缺钙（D-依赖型I）的佝偻病和骨软化症。
小儿复方四维亚铁散
用于促进婴幼儿骨骼发育、改善贫血以及婴幼儿缺钙的辅助治疗。
