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维生素d有助于长高吗
补充说明：维生素d有助于长高吗
2022-10-14 11:53
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维生素D通常有助于长高，但只起到辅助作用。
维生素D是一种脂溶性维生素，具有促进钙和磷吸收，促进骨骼生长，维持人体正常生长发育，提高机体对钙、磷的吸收和促进肾小管细胞对钙、磷的重吸收，维持神经、肌肉、骨骼的正常功能。此外，维生素D还可以提高机体对钙、磷的吸收，促进骨骼生长，预防骨质疏松，对身高增长有一定的辅助作用。但需注意，维生素D是一种脂溶性维生素，过量服用可能会导致中毒，所以患者应在医生指导下服用，避免自行服用。
身高受多种因素的影响，如果患者的父母身高不高，后代的身高通常也会受到影响。此外，如果患者长期营养不良，也会导致身高发育不良。所以，在日常生活中，患者需要注意饮食均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果等，保证营养充足，有助于长高。另外，患者还需要适当进行体育锻炼，如跑步、打篮球等，也有助于长高。
2022-10-18 15:26
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脂溶性维生素溶于有机溶剂而不溶于水的一类维生素。包括维生素A、维生素D、维生素E及维生素K。
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