发病时间：不清楚
最近发现我的头发变得比较干燥不毛躁，请问怎么改善？
补充说明：头发干枯毛躁怎么改善
2022-11-02 09:58
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精选回答(1)
头发干枯毛糙可以通过多种方式进行改善，比如饮食调理、按摩、使用护发素等。
1、多吃富含维生素的食物
多吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等，能够给身体补充所需要的营养，也可以使头发变得更加的有光泽，从而改善头发干枯毛糙的现象。
2、按摩
可以通过按摩头部的方式促进头部的血液循环，从而加速新陈代谢的速度，也能够辅助改善头发干枯毛糙的情况。
3、使用护发素
可以在医生的指导下使用护发素，能够起到滋养头发的效果，可以使头发变得更加的有光泽，改善头发干枯毛糙的现象。
除此之外，还可以通过勤洗头、使用防脱发剂等方式进行改善。在日常生活中，还要保持健康的生活方式，作息要规律，避免长期熬夜，过度劳累。平时也可以多吃一些富含蛋白质的食物，给身体补充营养。
2022-11-07 15:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
