发病时间：不清楚
儿童天天吃奶酪可以长高吗
补充说明：儿童天天吃奶酪可以长高吗
2023-05-08 16:19
我要咨询
精选回答(1)
儿童天天吃奶酪是否可以长高，需根据具体情况进行判断。若是儿童骨骺线未闭合吃奶酪可促进长高，若是骨骺线已闭合吃奶酪对身高没有明显影响。
1、骨骺线未闭合
孩子的身高增长与骨骺线有关，骨骺线未闭合时，可以通过加强营养、保证充足睡眠、体育运动、使用生长激素促进长高。吃奶酪是孩子生长发育的必需品，奶酪里面含有丰富的蛋白质、脂肪和钙，每天吃适量的奶酪，能够补充身体所需的营养，对长高有一定的好处。还可多吃鱼虾、豆制品、瘦肉等食物为身体提供蛋白质，促进孩子长高。
2、骨骺线已闭合
骨骺线闭合是指长骨的两头骨骺线消失的现象，说明骨骼生长发育成熟，对身高不会造成影响。身高增长是由骨骼的生长发育情况、遗传因素、环境因素等因素影响。吃奶酪对身高的增长没有影响，但不能依靠吃奶酪长高。可通过加强体育锻炼，如打篮球、跳绳、跑步等方式，拉伸韧带，刺激骨骼发育。还可多吃含钙丰富的食物，如虾皮、海带、排骨等。
身高发育存在较大的个体差异，如身高异常，应及时就医检查，同时日常保持良好的生活习惯，早睡早起，保证充足睡眠。
2023-05-25 15:33
举报相关问题
向医生提问
睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
