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痰湿型失眠会整晚睡不着吗
补充说明：痰湿型失眠会整晚睡不着吗
2023-06-21 11:11
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
痰湿型失眠可能会整晚睡不着，但也有可能只是暂时性的失眠。痰湿型失眠通常是由于饮食不当、环境因素、情绪不佳等原因所引起，一般不需要进行特殊治疗。
1、饮食不当
如果患者在睡前经常食用寒凉的食物，比如雪糕、冷饮等，容易导致寒气在体内堆积，从而引起失眠的情况。建议患者在睡前避免食用寒凉的食物，可以适当饮用温热的水，有助于改善失眠的情况。
2、环境因素
如果患者长期处于噪音较大的环境中，或者是光线较强烈，也会引起失眠的情况。建议患者在睡前需要调整好睡眠环境，尽量保持安静、舒适的睡眠环境，有助于改善失眠的情况。
3、情绪不佳
如果患者长期精神压力过大，或者是出现焦虑、抑郁等不良情绪，也会引起失眠的情况。建议患者在日常生活中需要调整好自身的情绪，可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，改善失眠的情况。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行治疗。
除此之外，也可能是作息不规律、心脾两虚等原因引起的，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
2023-06-25 18:22
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