首页> 营养科> 白芝麻> 高血脂症能吃白芝麻吗

高血脂症能吃白芝麻吗

发病时间：不清楚

高血脂症能吃白芝麻吗

补充说明：高血脂症能吃白芝麻吗

2023-06-21 15:50

白芝麻维生素卵磷脂铁镁通便便秘消化胆固醇油条肥胖阿托伐他汀钙片辛伐他汀片

我要咨询

其他人还在看

鹅蛋怎么吃补血补气枫糖浆的功效与作用蜂蜜保质期多久不能吃蜂蜜变黑是什么原因还能吃吗蜂蜜冲鸡蛋的功效与作用点蜂蜜冲开水喝有什么好处

精选回答(1)

邓洪容副主任医师中山大学附属第三医院三甲

擅长：糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺囊肿、甲状腺炎、痛风等疾病的诊治。

找医生

高血脂症患者可以适当吃白芝麻，但要注意控制用量。

白芝麻里面含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、卵磷脂、钙、铁、镁、不饱和脂肪酸等营养物质，可以补充身体营养，并不会影响血脂水平。另外，白芝麻里面含有丰富的油脂，可以润肠通便，对于便秘有一定的预防和缓解作用。但要注意不可过量食用，因为白芝麻油脂含量较高，过量食用可能会导致血脂升高，不利于高血脂症病情的控制。

高血脂症患者在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免吃高脂肪、高胆固醇的食物，比如油条、肥肉、动物内脏等。每天要坚持体育锻炼，可以通过跑步、打球等运动来消耗体内热量，预防肥胖。如果出现血脂升高的情况，还要在医生的指导下服用阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片等药物来治疗。

2023-06-25 17:32