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还能长高多少呢骨骼线闭合了吗

发病时间:不清楚

还能长高多少呢骨骼线闭合了吗

补充说明:还能长高多少呢骨骼线闭合了吗

2023-06-21 11:05

长高 骨骼 影响身高 牛奶 鸡蛋

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精选回答(2)

崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:脊柱侧弯畸形,颈椎病 腰椎间盘突出症,脊柱肿瘤,脊柱创伤

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通常情况下,女孩骨骼线闭合了,一般不会再长高。

骨骼线一般是指骨骺线,骨骺线会随着年龄的增长而逐渐闭合,到了一定年龄后骨骺线会逐渐变窄,直到完全闭合,此时骨骼也会停止生长。女孩在18岁左右骨骺线会完全闭合,此时骨骼不会再长高,如果骨骺线还没有完全闭合,说明还有长高的可能性,但是长高的概率比较低。

如果想要长高,可以通过加强营养的摄入,多吃富含优质蛋白以及钙元素的食物,比如鸡蛋、牛奶、排骨汤等,能够促进骨骼的生长发育,对身体有一定的好处。同时,也可以适当参加体育锻炼,比如打羽毛球、跳绳、跑步等,能够促进身体血液循环,对身体的恢复有一定的帮助作用。

2023-07-22 06:09

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李鹏 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲

擅长:颈椎病、上颈椎畸形、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、脊柱脊髓损伤、脊柱侧弯、胸椎管狭窄、脊柱肿瘤、脊柱感染性疾病

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临床上一般不存在还能长高多少的骨骼线闭合的说法。

骨骼线闭合一般是指骨骺线闭合,骨骺线闭合后一般不会影响身高的生长。身高一般与遗传因素、后天营养以及运动等原因有关。如果父母的身高比较高,后天营养也比较好,并且每天坚持体育锻炼,一般会长高。如果父母的身高比较矮,后天营养也比较差,并且每天运动量比较少,可能会长高比较少一些。

建议患者在平时保持良好的生活习惯,不要长时间熬夜,更不要饮食不规律,可以多吃一些含钙量丰富的食物,例如牛奶、鸡蛋等。另外,需要适当的进行体育锻炼,比如打篮球、摸高运动等,对于长高能起到一定的辅助作用。

2023-06-25 18:14

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