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身体虚出汗多怎么食补
补充说明：身体虚出汗多怎么食补
2023-06-21 11:11
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
身体虚出汗多可能是气虚、阴虚、湿热等原因导致的，通常可以通过食补的方式进行改善。
1、气虚
如果日常生活中经常做重体力劳动，会导致身体过度劳累，从而诱发气虚，出现身体虚弱、出汗多等症状。患者可以适当吃一些补气的食物，比如山药、猪肚、牛肉等，同时也需要注意多休息，避免从事重体力劳动。
2、阴虚
如果长期熬夜或性生活过于频繁，会导致身体阴液不足，诱发阴虚，出现手脚冰凉、潮热盗汗、口干舌燥等症状。患者可以适当吃一些滋阴的食物，比如鸭肉、甲鱼、百合等，同时也要避免过度进行性生活。必要时，也可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。
3、湿热
如果长期处于潮湿的环境中，会导致体内湿热，从而出现舌苔黄腻、身体虚弱、出汗多等症状。患者可以适当吃一些祛湿的食物，比如扁豆、山药、冬瓜等，同时也要避免长时间处于潮湿的环境中。必要时，也可以遵医嘱服用甘露消毒丸、八正散等药物进行治疗。
除此之外，上述情况也不排除是气血不足、肝阳上亢等原因导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-06-25 18:22
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
