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痰湿型的人可以吃芋头吗
补充说明：痰湿型的人可以吃芋头吗
2023-06-21 15:36
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
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痰湿型的人一般是指痰湿体质，通常情况下，痰湿体质的人可以适量食用芋头，但注意要选择新鲜的芋头。
痰湿体质一般是由于先天脾胃虚弱、饮食不节、情志失调等因素导致。患者会出现咳嗽、痰多、肢体困重、胸闷、纳呆等症状。而芋头中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养物质，可以补充人体所需的营养物质，还具有健脾益胃、化痰止咳等功效。适量食用可以起到增强体质的作用，对身体健康有一定好处，所以痰湿体质的人可以适量食用。但要注意，对芋头过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应。
除此之外，痰湿体质的人群，平时可以适量食用具有祛痰湿功效的食物，如山药、莲子、薏苡仁等。同时，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有助于排出体内的湿气，改善不适症状。如果患者经过上述治疗，症状没有得到缓解，建议及时就医治疗。
2023-06-25 17:26
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痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等疾病的倾向。
