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孕期孕妇可以吃蜜饯吗
补充说明：孕期孕妇可以吃蜜饯吗
2023-06-21 16:05
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黄威 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：擅长诊治异位妊娠，反复妊娠失败，复发性流产，产前诊断，地中海贫血，胎儿窘迫，保胎，遗传咨询
提问
孕期孕妇一般是可以吃蜜饯的，但是要注意适量吃，不可过量。
蜜饯主要是由红枣、糖等食物制作而成，含有维生素、矿物质等营养成分，孕妇在食用后可以起到补充营养、提供能量等功效。并且蜜饯中还含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠的蠕动，有利于缓解便秘症状。但是因为蜜饯中含有比较多的糖分，如果孕妇大量吃，可能会导致体内的血糖含量升高，还可能会导致糖分被代谢出体外，无法及时吸收，从而转化成脂肪在体内堆积，引起肥胖等症状。因此，孕妇可以适量吃蜜饯，但不可过量吃。
孕妇在日常生活中，应注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣、油腻的食物，例如火锅、肥肉等。同时孕妇要保持良好的心情，避免情绪激动，可以做一些感兴趣的事情，缓解心理压力。
2023-06-25 17:39
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