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我很自卑感觉什么事情都做不好,我该怎么办

发病时间:不清楚

我很自卑感觉什么事情都做不好,我该怎么办

补充说明:我很自卑感觉什么事情都做不好,我该怎么办

a******T 2010-05-21 17:51

自卑 社交恐惧症 心理治疗 缺陷

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精选回答(2)

何宗全 主任医师 铜陵市人民医院 三甲

擅长:普外科常规疾病的诊治,能独立完成肝胆胰胃肠等大中型手术,尤其擅长肝胆胰疾病的腔镜治疗。

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根据你的描述,你具有社交恐惧症症状,表现为害怕人多都地方活着被人关注。在治疗方面:第一、药物治疗,如果症状严重,可以通过抗抑郁,抗焦虑的药物治疗。第二、心理治疗,主要是认知行为疗法,脱敏法,以及冲击疗法。第三、社交技能训练,大部分患者有社交技能缺陷或者低估自己的社交能力,可以通过社交技能的训练,提高社交能力,缓解症状。

2018-11-13 20:36

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张丽 三级心理咨询师 河北邢台爱家心理咨询中心

擅长:婚姻情感危机,外遇创伤修复,亲子关系问题,抑郁,自信心缺乏,沟通障碍调试,心理压力问题!

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是自卑的原因
建议你调节心态
因为每个人都有自己的特点
要对自己有自信
活出自己

2010-05-21 19:04

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疾病百科

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社交恐惧症 (见人恐怖症,社交焦虑症)

社交恐惧症是恐惧症的一种亚型,恐惧症原称恐怖性神经症,是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合,有一种显著且持久的恐惧,害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症(social anxiety disorder , SAD),是焦虑症的一种。

  • 多发人群:17~30岁男女

  • 治疗费用:市三甲医院约(1000 —— 5000元)

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