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练舞蹈会影响到生长激素的长高作用吗？比如会长不高
补充说明：练舞蹈会影响到生长激素的长高作用吗？比如会长不高
2010-06-26 22:50
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练舞蹈一般不会影响到生长激素的长高。
练舞蹈属于一种有氧运动，可以增强自身的免疫能力，也可以促进身体内的血液循环，在一定程度上还可以刺激脑垂体分泌生长激素，所以练舞蹈并不会影响到生长激素的分泌，也不会影响到身体内的激素分泌，反而对身体有一定的好处。但是练舞蹈的时候要注意运动量，不要做过多的运动，否则会出现肌肉拉伤的情况，甚至会影响到正常的工作和生活。
在日常生活中，还要注意饮食健康，尽量多吃钙元素含量偏高的食物，比如鸡蛋、大虾等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进骨骼的生长发育。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜。
2021-09-24 17:43
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
