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如何有效缓解抑郁情绪
补充说明：如何有效缓解抑郁情绪
2010-08-06 09:53
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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缓解抑郁情绪，首先需保持规律作息，适当运动有助于改善心情。其次，构建积极的生活习惯，如均衡饮食，参加感兴趣的活动。还需寻求社会支持，与亲朋好友分享内心感受。若症状持续严重，建议咨询专业心理医生进行评估和治疗，可能包括认知行为疗法或药物干预。
2025-03-03 17:20
举报只要有性行为，就会有怀孕的可能。只要精子和卵子结合顺利着床就会怀孕。一般月经规律妇女停经十天以上可以考虑怀孕。需要结合早早孕试验，b超和黄体酮试验以及医生检查来确诊。确诊后，需要及时补充叶酸片，定期产检，营养均衡搭配，避免熬夜，劳累！
2018-07-11 21:50
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
