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如何有效对抗抑郁症
补充说明：如何有效对抗抑郁症
2010-08-08 07:41
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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及时寻求专业的心理医生进行治疗，能有效抓住最佳治疗时机，从而大大提升康复的可能性。
切勿将负面情绪压抑，否则可能逐渐沉溺其中，甚至丧失治疗的信心，给生活带来深远的影响。保持积极的生活方式，如规律运动，学会正视并接纳自身的情绪。值得注意的是，抑郁症的应对策略通常结合药物治疗与心理疗法，这需要来自专业心理医师的有力支持和引导。通过逐步的努力和恰当的帮助，患者可以渐渐克服抑郁的困扰。
2025-02-18 17:29
举报及时看心理医生，专业治疗，增加就诊的最佳治疗期，康复是完全有希望的，就怕压抑，一拖再拖，陷入的深了，连治疗都失去了信心，对人生来说，影响就大了。
多运动，面对自己的情绪放开，坦然，意志力是无法控制情绪的，抑郁最好的办法是服用药物，加上心理治疗，需要很好的心理专业支持和指导，这样慢慢挑战。
张医生祝早日康复。
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2010-08-08 11:05
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
