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如何减肥
补充说明：如何减肥
a******V 2010-08-25 11:16
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精选回答(1)
全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
您好，减肥的原理都是使身体摄入的热量小于消耗的热量，体内为了供应正常的生活，就会慢慢消耗囤积的脂肪的。减肥的话饮食上可以多吃蔬菜，蛋白质类等食物，低盐低脂饮食，多做一些有氧运动，如快走、慢跑、骑自行车和舞蹈等，坚持运动。减肥产品还是建议选择国药准字OTC减肥药，例如舒尔佳奥利司他胶囊是长效和强效的特异性的胃肠道脂肪酶抑制剂，可减少进食食物中部分脂肪在胃肠道的吸收，主要在胃肠道起作用，不作用于中枢系统，几乎不需要通过全身吸收发挥药效，Mpy
2018-03-29 14:42
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医生回答(1)
李瑾 主治医师 三甲
提问
体重120斤并不重，所以不用采取药物减肥，注意饮食和生活，多运动就可以了。一定要在晚上的时候不要吃过多的食物，可以多吃些蔬菜水果，西红柿黄瓜苹果，香蕉等这些都是可以减肥的。一定要注意运动。每天多运动，尤其是晚上的时候。
2010-08-25 11:33
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