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失眠已十几天没睡觉了怎么办
补充说明：失眠已十几天没睡觉了怎么办
2010-09-04 21:11
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精选回答(4)
林勇强 主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：从事精神医学和医学心理学的临床工作近30年，具有丰富的临床经验，擅长于精神分裂症、情感性障碍、睡眠障碍的诊断、治疗和康复，以及学习困难、人际交往障碍、家庭问题、婚姻恋爱问题、工作压力等的心理咨询、行为矫正和心理治疗。
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失眠已十几天没睡觉了通常要找出原因，对症治疗。
如果已经失眠超过十天，需要去医院检查和治疗，以避免长期失眠对健康造成影响。如果由神经衰弱和精神紧张引起的失眠患者，需要学会减压，睡觉前可以听舒缓的音乐。此外用温水浸泡脚和喝温牛奶等，有助于促进睡眠和缓解失眠症状。如果仍无法缓解，应使用酸枣仁安神汤、安神补脑液或脑心舒胶囊等药物，以促进睡眠。如果是脑梗死和缺氧引起的失眠，需要根据患者的病因到医院进行检查和治疗。
平时睡觉前尽量不要玩手机，睡前2-3小时不要进行剧烈运动。
2022-07-08 14:41
举报根据提供的问题，可能目前已经失眠十几天，这个时候感觉自己睡不好觉，很容易导致你出现神经衰弱或者是出现头疼等相关症状的。结合目前的临床症状，你要改善你的睡眠的话，建议在晚上睡觉之前，你可以先听一些舒缓的音乐，然后口服一杯热牛奶，起到镇静安神的效果，也可以口服复方酸枣仁颗粒的。
2019-02-23 15:00
举报失眠，有原发性的，有继发性的。从你的情况来看，应该情绪因素，因为失眠也就是十几天，没有多长病史，可能最近碰到什么事了。如果是影响了第二天的工作，短期内是可以吃点帮助睡眠的药物，同时可以从作息时间、睡眠环境方面调整一下，也可以睡前推背、捏脊、触腋、摩腹。
2018-08-26 19:27
举报建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食
水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳
累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
2010-09-04 21:29
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
健脑补肾丸
健脑补肾，益气健脾，安神定志。用于健忘失眠，头晕目眩，耳鸣心悸，腰膝酸软，神经衰弱。
脑心舒口服液
滋补强壮、镇静安神。用于身体虚弱，心神不安，失眠多梦，神经衰弱、头疼眩晕。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
乐脉颗粒
行气活血，化瘀通脉。用于气滞血瘀所致的头痛、眩晕、胸痛、心悸；冠心病心绞痛、多发性脑梗死见上述证候者。
