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缺少维生素C要怎么补充
补充说明：缺少维生素C要怎么补充
a******V 2010-09-15 09:37
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精选回答(2)
根据你的描述的情况，考虑应该是缺乏微量元素引起的症状，可以口服21金维他，或维生素C。建议你可以平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，以及生冷油腻的食物，清淡饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以及维生素C的食物，减轻压力，保持心情舒畅。
2018-11-23 15:33
举报你的这种不一定是缺乏维生素c所致的改变的，缺乏维生素b2或者是缺乏维生素a也有可能影响到口腔黏膜导致烂嘴的，应该做个维生素水平检查的，如果有这些维生素的缺乏，需要注意及时做对应补充的，如果根据检查结果做补充，基本上是没有明显副作用的。
2017-10-17 10:11
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
