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四十岁女人长期失眠怎么治?
补充说明：四十岁女人长期失眠怎么治?
2010-10-09 09:43
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精选回答(3)
范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
四十岁女人长期失眠，可通过日常生活调理、心理治疗、药物治疗等方式进行治疗。
1、日常生活调理
患者平时需养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜。在睡前也不要长时间看电子产品，避免过度兴奋。在睡前也可以用热水泡脚，能够促进血液循环，帮助睡眠。
2、心理治疗
患者可以在心理医生的帮助下，缓解精神压力，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。患者平时可以多与家人、朋友交流，也可以多到户外参加一些活动，舒缓心情，对改善失眠也有一定的帮助。
3、药物治疗
如果失眠比较严重，患者可在医生指导下，使用酒石酸唑吡坦片、右佐匹克隆片等药物进行治疗，也可以合理搭配使用安神补脑液、天王补心丹等药物进行改善。
除此之外，患者也可以通过中医理疗的方式进行治疗，比如针灸、艾灸等，能够缓解身体的疲劳，促进睡眠。如果通过上述方法，病情无法改善，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2023-07-22 07:48
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姚斌 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲
擅长：【LGBT人群】性心理解惑、恐艾心理疏导、少数人群关爱。 【情绪管理】情绪压力、抑郁缓解、睡眠改善、压力释放。
提问
顽固性失眠往往由于心理因素引起的，主要是入睡困难及维持睡眠困难，日间疲倦感，夜晚越想尽快入睡，越难以入睡，并加重心理冲突，产生的焦虑紧张，情绪不稳而导致的失眠要调整心态，规律自己的生活，睡前可以泡泡脚，喝杯牛奶也有助于睡眠，多吃东西，富含维生素的食物，让自己保持放松
2018-11-13 19:55
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简介：失眠作为一种症状，相当多见，我国学者推测，人群中的发病率为10%～20%。失眠的分类中，顽固性失眠是一种常见病，而且与继发性失眠相比，它的治疗难度与更大。
清脑复神液
清心安神，化痰醒脑，活血通络。用于神经衰弱，失眠，顽固性头痛，脑震荡后遗症所致头痛、眩晕、健忘、失眠等症。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
磷酸吡哆醛丁咯地尔胶囊
脑血管病变及相关症状，如情绪不稳定，记忆力减退，夜间突醒，晕眩，耳鸣，头痛等。周围血管病变及相关症状，如感觉异常，痉挛，肢端冰冷等。间歇性跛行。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
