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失眠梦多有何医治良方？
补充说明：失眠梦多有何医治良方？
a******B 2010-10-16 14:42
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医生回答(2)
彭军 副主任医师 上海新科医院
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑... 治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
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我来给你解答：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。
最好是采用物理、中药 等方式治疗，此外，失眠除了要积极配合医生治疗以外在日常生活中要注意的几个问题：一、患者不要对失眠的过度的担心害怕及压抑情绪 ，努力疏 解自己的情绪，以免形成重复性的沉思或胡思乱想而影响晚上睡 眠。二、严格限制在床上的时间，白天不能躺床，连床碰都不能碰，避免白天的午休，或小睡片刻，也不要打瞌睡，只有在晚上想睡的时候，才能上床睡觉。
2013-07-15 11:10
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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