发病时间：不清楚
肚子和胳膊好多肉啊
补充说明：肚子和胳膊好多肉啊
a******B 2010-10-17 20:18
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医生回答(1)
减肥最好还是靠运动锻炼的好，吃药减肥除了伤身体，还会有反弹的。
你只要加强体育锻炼或者坚持每天步行10公里，每天睡前5小时就不要喝水或吃东西，包括水果在内，这样坚持下来慢慢就会瘦的，肚子可以做扭腰运动，胳膊的话可以伸平后两手掌心一个向上一个向下交替变换，做30个之后休息做3次深呼吸，再如此反复做2组，慢慢的胳膊就会瘦的，希望对你有帮助。
2010-10-17 20:23
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