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运动健美吃蛋白有效吗？
补充说明：运动健美吃蛋白有效吗？
a******B 2010-10-21 16:14
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医生回答(1)
你好：根椐你所说的情况，你在健美锻练肌肉是好事，你每天吃十几蛋，这种说法是不科学的，蛋有营养但不能单吃一项是不行的，不能完全符合营养要求的。
你最好在吃蛋的基础上增加素菜，可以吃点番茄，肉内产品。水果类，调节吃对你的身体会更好的，蛋不一定吃的多就好。早上一个蛋，一怀牛奶，一个面包。中午一个汤，一点肉，一个蔬菜，晚上一个蛋，肉蔬菜汤，你不防试一个看。
2010-10-21 16:29
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肌肉削瘦即为肌肉体积缩小。肌肉体积缩小是肌肉萎缩的症状之一。肌肉削瘦是肌肉萎缩的轻度症状，当病情恶化以后即可出现肌肉萎缩。
症状起因：肌肉瘦削是肌肉萎缩的症状之一，目前肌肉萎缩尚无统一分类。 肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。病因主要有：神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩 、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩 。肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外，更与神经系统有密切关系。脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩。 营养不良也可能导致肌肉瘦削。
可能疾病： 动脉阻塞或狭窄视网膜病变 小儿哮喘性肌萎缩综合征
常见检查：
就诊科室：消化、中医
