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身体怎么排毒
补充说明：身体怎么排毒
2021-10-27 17:00
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一般情况下，身体可以通过饮食调整、按时休息、增加运动等方式进行排毒。
1、饮食调整
患者平时可以多吃绿豆，冬瓜，海带等食物，帮助身体增加尿液，可以帮助排出体内的毒素和杂质。此外，还可以多吃新鲜的水果，如柠檬、荔枝等，也可以帮助身体排毒。
2、按时休息
因为人体的器官一般都有固定的排毒时间，都是在夜晚睡眠中进行，如肝脏、肾脏都是排毒的器官，可以帮助排出机体的有害物质，因此养成好的作息时间对排毒效果有帮助。
3、增加运动
可以适当增加体育锻炼，如跑步、游泳、瑜伽等，运动时血液中的含氧量会提高，身体新陈代谢的速率会随之增加，可以帮助身体排毒。
除此之外，还可以通过服用药物等方法进行排毒。如果出现并发症，需要及时到医院就诊，在医生指导下进行针对性的治疗。
2022-09-23 07:04
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杨苹 副主任医师 太和县人民医院 三甲
擅长：擅长：妊高症、疤痕子宫、前置胎盘、新生儿窒息等各种产科疑难的处理；妇科炎症、卵巢肿瘤、子宫肌瘤、宫颈癌、子宫内膜异位症；各种不孕症，月经失调，更年期综合征的中西医结合治疗。
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你好，每天早晨起来喝一杯白开水是排毒的最佳良药。经过一夜睡眠，身体处于缺水状态，需要及时补充一杯温开水，来满足身体器官运行的需要，还能够把胃壁的食物残渣和肠道里的废物冲洗干净，还能起到润肠通便的作用，对便秘的患者来说，是排毒的最好方法。还有很多方法能够帮助身体排毒，比如平时可以多吃一些有解毒作用的食品，如猕猴桃，柑橘，葡萄，菠萝等，平时多运动，也能够帮助身体排毒，还有汗蒸，泡澡都能帮助身体排毒。
2019-04-11 17:55
举报你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况可能是，过油皮肤引起的。建议你平时保持皮肤清洁，可以用泡沫状的洗面奶清洗面部 和颈部，尽量不用过油的护肤品，生活上注意要保证充足睡眠，尽量少熬夜，生活要有规律，饮食上尽量避免辛辣刺激食物。
2018-06-23 23:34
举报脸上长痘痘通常是内分泌失调所引起的，不过也不全是，像一些刺激性的食物 或是外界的空气，或是皮肤的水土不服等等都会造成长痘痘，长痘痘最重要的是饮食，其次是保养。饮食的话，就不要多吃油腻、烧烤、辣的食物，或是别的比较刺激性的食物。
保养的话，长痘痘有可能是因为皮肤较为油性，因为油性的皮肤很容易起痘痘，
那就一定要注意脸部的清洁，早晚记得用洗面奶。再有就是要补水，很多时候皮肤出油是因为缺水，补水才是王道。用些爽肤水，或是用些比较水润的润肤霜，当然不要用太油性的润肤霜。再有就是不要化太浓的妆，那样会让皮肤没办法呼吸，造成毛细孔的堵塞，更容易起痘痘。最好还能用些天然的东西护肤，黄瓜面膜、或者是芦荟，再有可以多吃水果，都是很有好处的。
2010-10-27 17:03
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
