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最近觉得容易疲倦,提不起精神做事

发病时间:不清楚

最近觉得容易疲倦,提不起精神做事

补充说明:最近觉得容易疲倦,提不起精神做事

a******B 2010-10-30 22:09

精神 睡眠 忧郁 健忘 大脑 发烧 心理问题 自杀 自责 抑郁 心理咨询 焦虑 烦躁 恐惧

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张梅春 北京春晓心理工作室

擅长:心理諮詢。精神动力学取向。 包括人際關係,戀愛婚姻,職業發展,情緒管理,性心理,兒童青少年心理,自我認同等。

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如果出现情绪、兴趣、意志低落,伴随睡眠和饮食不佳,或者出现自杀观念,情绪冲动,自责自罪,持续超过两周,考虑有抑郁情绪倾向。建议去专业医院就诊,看是否需要药物帮助改善情绪状态;也可以考虑配合心理咨询和治疗。
出现这样的情形,或许和最近的生活事件有关,也涉及遗传因素,以及早年成长经历和家庭环境的影响。环境的变化,离开熟悉的家人、朋友,需要给自己些时间逐渐适应和调整。也需要做些自我觉察,尝试表达自己内心的感受,比如焦虑、烦躁、愤怒、委屈、担忧、恐惧等等。通过周围的人际交流,也可以寻求情感支持和抚慰。

2010-10-31 00:32

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忧郁

抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征,表现闷闷不乐或悲痛欲绝,持续至少2星期,另外还需伴有下述症状中的4项:(1)、对日常生活丧失兴趣,无愉快感;(2)、精力明显减退,无原因的持续疲乏感;(3)、自信心下降或自卑,或有内疚感;(4)、失眠、早醒或睡眠过多;(5)、食欲不振,体重明显减轻;(6)、有自杀或自杀的观念或行为;(7)、性欲明显减退;(8)、注意力集中困难或下降;(9)、联想困难,自觉思考能力显著下降。抑郁心境一天中有较大波动,常以早上最重,然后逐渐减轻,到晚上最轻。

  • 症状起因:一、遗传因素 如果家庭中有抑郁症的患者,那么家庭成员患此病的危险性较高,这可能是遗传导致了抑郁症易感性升高。其中双相抑郁症的遗传性更高些。然而,并非有抑郁症家族史的人都会得抑郁症,而且并非得了抑郁症的人都有家族史,这表明遗传给并非是唯一决定性的患病因素。 二、生物化学因素 证据表明,脑内生化物质的紊乱是抑郁症发病的重要因素。现在已知,抑郁症患者脑内有多种神经递质出现了紊乱;抑郁症患者的睡眠模式与正常人截然不同。另外,特定的药物能导致或加重抑郁症,有些激素具有改变情绪的作用。 三、环境因素和应激 严要的丧失,人际关系紧张,经济困难,或生活方式的巨大变化,这些都会促发抑郁症。有时抑郁症的发生与躯体疾病有关,一些严重的躯体疾病,如脑中风,心脏病发作,激素紊乱等常常引发抑郁症,并使原来的疾病加重。另外,抑郁症患者中有1/3的人有物质滥用的问题。 四、性格因素 有下列性格特征的人很容易患上抑郁症:遇事悲观,自信心差,对生活事件把握性差,过分担心。这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重,并干扰个人对事件的处理。这些性格特征多是在儿童少年时期养成的,这个时期的精神创伤影响很大。 总之,抑郁症是遗传、心理和社会环境这些因素综合作用导致的,应结合患者的情况具体分析。

  • 可能疾病: 盆腔淤血综合征 绝经与抑郁症 胃下垂 胆汁性肝硬化 退休丈夫综合征

  • 常见检查:

  • 就诊科室:心理

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