发病时间：不清楚
食物中有哪些能使血脂降下来，血脂高有没有食疗的食谱？
补充说明：食物中有哪些能使血脂降下来，血脂高有没有食疗的食谱？
a******B 2010-10-31 15:33
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精选回答(1)
吴建群 医师 广州天河社区医院
擅长：专业妇科疾病治疗
提问
您好，血脂高可以用药物治疗，也可以用食疗和运动的方式控制。食疗主要是限制高脂肪食品：严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。不过，不能片面强调限制高脂肪的摄入，因为一些必需脂肪酸的摄入对身体是有益的。适量的摄入含较多不饱和脂肪酸（控制饱和脂肪酸）的饮食是合理的。各种植物油类，如花生油、豆油、菜籽油等均含有丰富的多不饱和脂肪酸，而动物油类，如猪油、羊油、牛油则主要含饱和脂肪酸。食物的胆固醇全部来自动物油食品，蛋黄、动物内脏、鱼子和脑等，含胆固醇较高，应忌用或少用。 另外，可以试试一个比较有用的食疗保健方法: 鲜蘑菇250克，配青菜心500克;冬笋300克，配荠菜150克;芹菜250克，配香菇50克; 以上三种搭配均可加调料适量，翻炒至熟食用。祝早日康复。
2010-10-31 15:44
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水母(Jellyfish)属腔肠动物门，俗称海蜇，为海洋水生动物，有数种，其吸口周围的触手和丝状体内的刺丝囊含有毒液，毒性因水母种类而异。毒液接触人体后，可引起皮炎，甚至全身反应。
