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半夜有时睡一觉容易就容易醒用什么药物好?

发病时间:不清楚

半夜有时睡一觉容易就容易醒用什么药物好?

补充说明:半夜有时睡一觉容易就容易醒用什么药物好?

2021-11-10 20:07

易醒 睡眠

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精选回答(1)

曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

擅长:脾胃虚弱,气血不足,肾虚,阴阳失调,亚健康调理,中医养生

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你好,根据你所说的情况,首先你这样子长时间的犯困会导致睡眠太长,并且睡眠太长时间的话也会导致再次犯困,这样子是不好的,那么最好是能够控制住自己的睡眠时间,建议您可以进行心理疏导治疗。平时也可以适当的多出去运动,希望我的回答对你有所帮助。

2022-09-16 15:19

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易醒

睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差,就应适当增加睡眠的时间,比如夏天午睡片刻,并且要设法改善睡眠状况等。

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